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    “燥咳”到底应该怎么治?

    来源:湖北bwin国际平台网址医药有限公司作者:湖北bwin国际平台网址医药有限公司时间:2017-11-10

    为什么每年秋季是咳嗽、干咳的高发季?

    在风多干燥的秋季,燥邪入侵会使人得病,常称为“秋燥”。如果不注意养生,当温度和湿度发生较大变化时,人体的抵抗力就会下降,最常见的就是感冒、咳嗽增多。


    咳嗽是怎么发生的?

    鼻咽部的黏膜皱缩而感觉干燥,继而由于充血会有痛感,出现鼻咽部发痒不适、干灼疼痛、干咳少痰,气管喉头黏膜发病而咳嗽不止,称为“燥咳”。如果“燥咳”不及时治疗,可能会酿成气管炎和支气管炎,使肺部更受伤。由于燥邪侵犯口鼻等上窍,就会常常伴有口鼻咽喉干燥和阵发性较重的干咳等症状,如果仅仅以咳嗽为主症者,则称为“秋燥咳嗽症”。


    “燥咳”长期不愈还会出现哪些并发症?

    秋燥又可分为“温燥”和“凉燥”,他们的结果都会导致阴津耗损,出现皮肤干燥和体液丢失等症状,并伤及人体肺部,往往表现为口干、唇裂、鼻塞、咽痛、阵发性干咳,甚至流鼻血或咳出带血的痰等一系列类似上呼吸道感染的“干燥症”。

    此外,由于肺的功能收到抑制,机体可能出现供氧不足,津液耗伤,还会造成皮肤瘙痒、毛发枯萎、便秘等症状。


    秋季应该如何养肺?

    防治“秋燥”养阴益气是关键,养阴可以防止肺燥,益气可以温养肺气。养阴益气,则应该从生活的方方面面入手。

    吃——多喝粥

    宜:多吃蔬菜、水果,能补充人体的津液,有生津润燥、清热通便的功效;还可以多吃些以蜂蜜、百合、莲子、胡萝卜、藕、梨、芝麻、木耳等清补之品所煮的百合粥、甜浆粥等。

    忌:少吃辛辣煎炸热性食物,比如韭菜、大蒜、葱、姜、八角、茴香等辛辣的食物和调味品,还有炸鸡等煎炸的食物。

    穿——不要过早多穿衣

    根据天气变化和每个人的体质情况,及时增减衣服,预防外感风寒,不要过早地“多穿衣”,注意耐寒锻炼,这就是人们常说的“秋冻”。

    运动——冷水锻炼

    适当进行一些耐寒锻炼,做些有氧运动,如登山、步行、太极拳、骑行等。

    适当的冷水锻炼对预防伤风、感冒、流鼻涕、支气管炎有一定的效果,因此平时可以冷水洗脸、洗脚、浴鼻等,身体健壮的人还可以洗冷水浴。

    精神——常笑宣肺

    宜:中医有“常笑宣肺”一说,不同程度的笑对呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等器官有适当的协调作用。

    忌:患有高血压和动脉硬化症及手术后的病人都不宜放声大笑、狂笑。


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    秋季滋补季,养阴润肺正当时。希望各位看官都能抓住这个好时机,提高自身免疫力,养出健康好体魄,然后再来好好享受金秋宜人的美景吧!